Generell friskrivning

Innehållet på denna blogg speglar mina personliga erfarenheter och reflektioner kring endogen livsstil, kosthållning och relaterade teman. Jag är inte läkare eller dietist, och ingenting som skrivs här ska tolkas som medicinsk rådgivning.

Människor är olika. Alla förändringar i kost, fasta, tillskott eller liknande bör ske med förståelse för den egna kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Särskilt vid ketogen kost är det viktigt att ha kunskap om elektrolytbalans, vätskeintag och andra kroppsliga signaler. Rådgör alltid med kvalificerad vårdpersonal innan du utför några handlingar som relaterar till något som står skrivet på denna blogg.