Vatten

Eget blandat mineralvatten är ett av de viktigaste verktygen i den endogena kosten. Det ersätter moderna drycker och hjälper kroppen att hålla salt och vätska utan att störa fastan. Vattnet efterliknar också det vatten som jag antar att urmänniskan hade tillgängligt via naturen.

När du slutar med kolhydrater, mejeriprodukter och processad mat försvinner mycket av de mineraler du tidigare fick utan att tänka på det. Kroppen behöver nu lära sig att själv hålla balansen igen. I den fasen är mineralvattnet något du alltid bör ha tillgängligt.

I den endogena kosten används eget blandat mineralvatten som ett dagligt tillskott för att stötta kroppens salt- och mineralbalans. Vattnet filtreras först genom aktivt kolfilter för att ta bort klor och andra rester, sedan blandas det med naturligt salt, kalium, magnesium och andra mineraler som MSM, basbalanspulver eller björkaska. Det dricks i små mängder under dagen och fungerar som ett tyst stöd i bakgrunden utan att bryta fastan.

Förutom himmallaya salt och MSM, anvädner jag ett kosttillskott som heter Basbalans samt nu senare också Trace Minerals 40 000 Volts. Nu under övergången använder jag också glycinpulver och c-vitaminpulver i vattnet emellanåt.