Inledning

En hel del artiklar kring keto håller sig på en generell nivå, liksom att det mest handlar om att byta ut födoämnen och inget mer.

Min ketogena livsstil, som jag kallar endogen livsstil syftar till att kraftfullt verka för att förändra fysiologi, kognition, mentalitet, och perspektiv på världen och sig själv. Med en sådan bred aktiv front blir processen krävande, med många utmanade och intressanta aspekter som knappast låter sig fångas i kortare artiklar av generell karaktär.

Jag ska ge inblick i den riktiga ketogena kampen med hög detaljnivå.

Det är dock inte ketogen kost i någon vanlig bemärkelse jag syftar på, utan endogen livsstil, vilket är mitt sätt att hänvisa till en låg-kolhydrat-kost som placeras inom en livsstil som söker att efterlikna jägare-samlare samhällets livsstil.