Brunt fett - immun mot kyla
Tydligen har jag utvecklat vad som kallas brunt fett. Det är en form av fett som mer effektivt kan producera värme. Detta förvånar och imponerar mig då det är en konkret kroppslig förändring. Tidigare har folk återkommande kommenterat att jag ofta har mycket kläder på den tiden då jag vägde 74 kg, 179 cm lång och hade ett BMI på 23.1.
- Person: "Oj, fryser du Fredrik?".
- Jag: "Ja, faktiskt".
Nej... Det är inte rätt. Jag ska inte behöva leva livet som en omhuldad vekling. Jag ska vara motståndskraftig och frodas i hårda klimat. Varför? Därför att genuin livsglädje uppstår i att uppleva motståndskraft i relation till omgivningen, varav en känsla av harmoni med omgivningen uppstår. Verkligheten är sådan, att om du inte anstränger dig för att möta naturen på dess villkor, så kommer den att ställa till det för dig.
Hur kunde jag frysa så mycket trots att jag hade ett BMI på 23.1? Svaret är att min kropp var vek och inaktiverad på grund av dålig kost och livsstil. Folk antar att kroppsfett gör dig varm. Ja, okej, det kanske gör dig varmare om du från början har dålig kroppslig termoreglering. Jag har dock uppnått en fullständigt överlägsen termoreglering, jämfört med min tidigare fysiologiska konstitution. Jag njuter av att vara ute i 8 grader kust-kyla, gärna kraftig vind så jag kan känna kylan åka in under tröjan.
Det är inte bara så att jag står ut med kylan bättre, men jag rent av njuter av den, och jag söker den. Kylan har för mig blivit en härlig stimulans, som överträffar kaffe och annat. Jag älskar att känna kroppen aktiveras via kylan. Jag känner visserligen kylan, men jag blir aldrig kall. Alltså: kylan går aldrig in i mig, men håller sig på utsidan av kroppen. Jag kan känna blodet strömma här och där.
Mentalt blir det en kontrast då jag ser alla andra gå hukade med tjocka jackor, halsduk och mössa, medan jag går eller cyklar med t-shirt.
Av de många fysiologiska förändringar, är detta en av de som verkligen får mig att tänka till kring kraften bakom denna livsstil samt min verkliga potential. Om min kropp kan förändras så markant på detta sätt, och bli högeffektiv i termoreglering, tänk då på den höga nivå som alla andra fysiologiska och kognitiva förändringar antagligen också ligger på.
Genom att återkommande utsätta mig för kyla, och mer kyla, vilket för övrigt skapar stort välbehag, kommer jag träna kroppen till ännu högre effektivitet. Sannolikt bidrar brunt fett och denna kroppsliga aktivering till god hälsa över tid. (Jag får se till att undersöka det vidare med ChatGPT)