Mindre mängd mat

Att äta mer än vad kroppen behöver känns motbjudande och jag avbryter spontant ätandet. Ofta reflekterar jag över att jag tycks behöva mindre mängd mat nu för tiden, och då menar jag såpas lite att jag blir förvånad. Exempelvis tänkte jag en dag att 2 ägg var lite, men när jag ätit 1 ägg upplevde jag att jag inte behövde mer.

All mag jag äter är av kvalitet. Ingen mat är bukfylla. Att äta 300 gram pasta, eller t.o.m. mer, förefaller mig vara absolut vanvett.