Målet är viktminskning

Viktminskning är inte målet med den endogena livsstilen. Du låter kroppen bestämma själv vilken vikt den vill ha. Folk kommer dock ha åsikter om huruvida du är för smal eller inte. Jag brukar upplysa om att det inte är upp till mig. Jag ger enbart kroppen de förutsättningar som jag bedömer är bäst, och sedan får kroppen göra som den vill. Jag gör en variant av jägare-samlare samhällets livsstil, med ett strängt fokus på låg mängd kolhydrater. Jag påstår inte att det är bäst, men att det är ett projekt jag genomför, där jag försöker sammanställa de bästa förutsättningarna som passar mitt intresse, min kropp och min målsättning. Det är viktigt att inte utgå från att man vet sanningen om vad som är bäst. Var öppen för att du kan ha fel, men var också medveten om när andra personer inte har full insikt i ditt projekt för att kunna bedöma.