Dag 30 - tidig keto och för mycket fett

I början av keto, runt dag 30 tog kroppen inte upp fett ordentligt. Fettet gick rakt igenom utan att trigga ett tydligt svar från gallblåsan. Nu, efter lång anpassning, reagerar kroppen snabbt och tydligt när fett anländer, vilket känns som en signal i magen. Det betyder att systemet fungerar och reglerar aktivt.
Tidigt (runt dag ~30):

Kroppen kan inte hantera fett effektivt i början av ketogen kost. 90 dagar är antagligen för lite, och 30 är definitivt. 150-300 dagar är rimligt. Innan dess är inte gallproduktion och frisättning tillräcklig, nerv- och hormonsignaler är dämpade, och individen äter efter vad den tror är behövligt, inte efter vad kroppen känner.