2. Relevant för maximal muskelbyggnad + fasta i övergångsfas (>dag 100)

Bygger upp muskler och vävnader, stödjer återhämtning och kroppens strukturella funktioner.

• EEA – Essentiella aminosyror för proteinsyntes och muskelreparation vid fasta och träning.
• Kollagen – Bindväv, leder och återhämtning; naturlig aminosyraprofil.
• Glycin – Vid lågt kollagenintag; stödjer bindväv, leveravgiftning och sömn.
• Taurin – Nervsystem, vätskebalans och muskelprestanda; särskilt vid lågt skaldjurs-/leverkonsumtion.

Skyddar celler och mitokondrier mot oxidativ stress, främjar återhämtning och hälsa vid hög belastning.

• Astaxantin – Skyddar muskler och mitokondrier mot oxidativ stress vid hård träning och fasta.
• CoQ10 (Ubiquinol) – Energi i mitokondrier, hjärthälsa och uthållighet.
• C-vitaminpulver – Antioxidant och stöd för kollagen- och MSM-effekt.
• NAC – Skyddar levern, stärker antioxidantförsvaret och gynnar återhämtning.

Stärker leder, hud, senor och annan stödjevävnad, och bidrar till långsiktig rörlighet och stabilitet.

• MSM – Bindväv och leder; kombineras med C-vitamin och/eller kollagen.

Säkerställer vätskebalans, nervsignalering och optimal muskelfunktion.

• Elektrolytbalans – Optimal muskel- och nervfunktion vid fasta.
• Kalium – För nervsignaler, muskelsammandragning och vätskebalans.
• Magnesium (ej oxid) – Muskelfunktion, återhämtning och nervsystem.

Stödjer hormonbalans, immunförsvar och styr kalciumhantering i kroppen.

• K2 MK-7 – Styr kalcium till ben och tänder, särskilt tillsammans med D3.
• Vitamin D3 – Hormonbalans, muskelfunktion och återhämtning.
• Omega-3 (Fisk/Torskleverolja eller Krill) – Antiinflammatoriskt, leder och hjärnfunktion.

Hjälper kroppen hantera stress, stärker immunförsvar och stödjer hjärna och nervsystem.

• Ashwagandha – Adaptogen för återhämtning, stresshantering och hormonbalans.
• Lion’s Mane – Adaptogen som stödjer nervsystem och fokus.
• Reishi – Adaptogen svamp som stödjer immunförsvar, återhämtning och stressbalans.